Sommer
| Tag | Uhrzeit | Wo | Wer |
| Montag | 17.15 - 18.30 | Leppesportplatz | Kinder U10 (W/M8&9, Schi/SchD) |
| Montag | 17.15 - 18.30 | Leppesportplatz | Kinder U12 (W/M10&11, Schi/SchC) |
| Montag | 18.30 - 20.00 | Leppesportplatz | Jugend U14/U16 (W/M12&13, W/M14&15, Schi/SchB&A) |
| Montag | 18.30 - 20.00 | Leppesportplatz | Jugend U18/U20 (W/M16&17, W/M18&19, JgB&A), Aktive und Senioren |
| Montag | 18.30 - 20.00 | Leppesportplatz | Lauftraining für Kinder, Jugend, Aktive und Senioren |
| Montag | 19.00 - 20.30 | Panoramabad | Schwimmtraining für Triathleten - i.d.R. ab Mitte Mai |
| Dienstag | 17.15 - 18.15 | Leppesportplatz | Bambini (bis W/M7) |
| Mittwoch | 18.00 | Parkplatz Panoramabad Engelskirchen | Lauftreff (Kinder, Jugend, Aktive und Senioren) |
Das Sommertraining findet nach den Osterferien bis zu den Herbstferien statt.
Winter
| Tag | Uhrzeit | Wo | Wer |
| Montag | 17.15 - 18.30 | Sporthalle ATG 1 | Kinder U10 (W/M8&9, Schi/SchD) |
| Montag | 17.15 - 18.30 | Sporthalle ATG 1 | Kinder U12 (W/M10&11, Schi/SchC) |
| Montag | 18.30 - 20.00 | Leppesportplatz | Lauftraining für Jugend, Aktive und Senioren (ab U14) |
| Montag | 18.30 - 20.00 | Sporthalle ATG 1 | Jugend U14/U16 (W/M12&13, W/M14&15, Schi/SchB&A) |
| Montag | 18.30 - 20.00 | Sporthalle ATG 1 | Jugend U18/U20 (W/M16&17, W/M18&19, JgB&A), Aktive und Senioren |
| Dienstag | 17.15 - 18.15 | derzeit Leppesportplatz | Bambini (bis W/M7) |
| Dienstag | 17.15 - 18.30 | derzeit Leppesportplatz | Kinder (W/M8&9, W/M10&11, Schi/SchD&C) |
| Dienstag | 16.30 - 18.30 | Sporthalle ATG 1 und 2 | Bambini (bis W/M7) |
| Mittwoch | 18.00 | Parkplatz Leppesportplatz | Lauftreff (Kinder, Jugend, Aktive und Senioren) |
| Donnerstag | 18.00 - 19.30 | Sporthalle ATG 2 | Jugend, Aktive und Senioren (ab U14) |
| Freitag | 20.15 - 21.45 | Sporthalle Walbach | Jugend, Aktive und Senioren (ab U14) |
Das Wintertraining findet nach den Herbstferien statt.
Ein Kind ist in der Altersstufe, in der es in dem Kalenderjahr den entsprechenden Geburtstag feiert. Bsp.: Ein Mädchen ist in der Altersgruppe W10, wenn es im aktuellen Jahr (Wettkampf/Training) zehn Jahre wird oder geworden ist.